1. bialko np WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® jesli brakuje w diecie to tyle aby razem z nia spozywac jakies 2g na kg wagi ciala najlpesza pora rano przed i po treningu 2. kompleks witaminowo-mineralny - VITA-MIN Multiple Sport® np na noc zawsze DO/PO posilku 3. omega3 - Gold Omega 3 patrz wyzej - nie polecam dzielenia dawki - [...]
[...] raz na próbę i nigdy więcej. Zapach jak zanęta do ryb, smak jak lekko słodzone drożdże. Odżywka bardzo się pieni, nawet po 15 minutach stosunek piany do odżywki to 5:1. Dodatkowo po wypiciu problemy żołądkowe. Pierwszy i ostatni raz kupiłem ten "suplement", wracam do whey 100% gold standard. 1,8kg "odżywki" idzie w kibel, NIKOMU NIE POLECAM.
Nie ma jako tako supli które Ci pomogą, skoro czujesz się przetrenowany to raczej nic nie pomoże, żaden suplement nie zrobi czegoś z niczego a Tobie brakuje paliwa, jak masz takie problemy to po po prostu bilans kaloryczny jest dupiaty, ilość żarcia jakie spożywasz jest nieproporcjonalna do wysiłku jaki wykonujesz. Dlatego postaw na żarcie, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
fakt, scitec ma kozackie smaki tak samo optimum, gold whey a jeśli mowa o gainerze który ma dobrze smakować to polecam mass activator Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-12-21 15:14:59
Krzak w h*j :) a trzymałem już ostrovie w ręce, nie wiem co mnie podkusiło :) chyba ta nozwa gold whey, a dopiero później zobaczyłem ze to jakiś polski chwast
Nie startuje w zawodach, ćwiczę amatorsko, od marca tego roku naprawdę wziąłem się za siebie, poza tym kontakt z siłownią mam od jakiś 3 lat, chce poprostu dobrze wyglądać, lubię ćwiczyć, ćwiczę min. 4 razy w tygodniu i właśnie chciałem poznać opinię doświadczonych kolegów na temat związany z białkiem :) przez ten cały czas przerobiłem wiele [...]
Piszesz jaki gainer , wymieniasz białka (np. Ostrowia) Z tych co podałeś to OLIMP MCT, Vitalmax. Najlepszy i tak IMO Up Your Mass i Trec Mass XXL , ew. Mutant mass Czytałeś opis białka serwatkowego gold whey ? ;] Jak nie to poczytaj i zobacz skład.
Wszystko niby ok, Ale syntrax sie nadaje na osypke dla swin najwyzej... 60% bialka a do tego wiecej niz polowa tego co tam jest to bialko pszeniczne czyli do niczego oprocz wypchania worka, trzymaj sie rodzimych firm bo przynajmniej wiadomo co jest w srodku. Olej gowniane bialka zza oceanu chbya ze gold whey lub elite 2 ktore mozna skonsumowac
Witam. 2 lata temu zabrałem się za siłownie . Po 4 miesiącach cwiczen postanowilem kupic kreatynę . Odrazu wybrałem stacka (UNIVERSAL STORM) . Wiem że to błąd bo na pierwszy cykl zaleca się mono. Przez 8 tygodni zażywałem storma , potem po 7 miesiącach cwiczen znowu zakupilem storma i stosowalem przez kolejne 8 tyg. Razem cwiczylem okolo 12 [...]
thermo speed extreme dziala kozak a co do bialka to moze gold whey standard ? cena ciut wyzsza niz 150 zl za dwa kilo ale ma juz bcaa w sobie. smakuje elegancko i dziala bardzo dobrze
Ogolnie od ceny zalezy mysle ze dobrym wyborem byloby tez gold medal whey od qse-nie jest to samo wpc ale moze Cie zainteresowac a smaczek bardzo przyjemny
[...] kg fatu. Na twoim miejscu wrzciłbym areo po treningu siłowym i zrezygnował z porannych areo. Osobiście ćwiczę ok 1h- 1,15 h po tym 30 - 40 min bieżni od 5-6km 5x w tyg. W weekend jem co wpadnie na stół ( kebaby, kotlety itp same zdrowe rzeczy :P ). Leci powoli ale leci..... Z supli biorę BCAA + białko GOld whey izolat + witaminy + tight extreme
dobrze wziales, OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100& fajne bialeczko jakosciowo co do bialka szybkowchlanalenego sprawdz sobie ISO-GOLD PVL Zmieniony przez - Mb_87 w dniu 2009-02-03 16:31:42